2004-12-17 寝る時間 最近生活リズムが乱れてるので反省を込めてメモ。 昨日は3時40分くらいにベッドに入った。遅すぎ。 今日はこれから寝るっ。明日はもう少し早く寝るっ。そして年内に朝のさわやかな目覚めをとりもどすっ。